呼吸しない人 いますか？
呼吸の効果
たくさんありますよね？
多分、あなたも
いくつもあげられるのでは？
では、その呼吸
どうやって質を上げていますか？
実は、呼吸がちゃんとできると、
姿勢が良くなり、
脳が活性化され、
肌が美しくなり、
痩せるのです^ ^
あなたの呼吸、自信ありますか？
呼吸の効果
たくさんありますよね？
多分、あなたも
いくつもあげられるのでは？
では、その呼吸
どうやって質を上げていますか？
実は、呼吸がちゃんとできると、
姿勢が良くなり、
脳が活性化され、
肌が美しくなり、
痩せるのです^ ^
あなたの呼吸、自信ありますか？
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コメント
呼吸の質自信がないデス😭
いいことがわかっていてもつい気づくと浅い呼吸に…
麗しいお写真、そしてtamikoさんのくびれのラインがすごく綺麗です✨
ぎぶ子ちゃん、
呼吸って、深呼吸の繰り返しの練習しか、
知られていないですよね？
もちろんそれも大切だけど、
その前にやっておくべきことがあるの！
自然にできる人と、気がつかなくてできない人に別れます。
料理とか裁縫だって、教わらなくてもできる人と、教わっても苦手な人いますよね？
私は、料理も裁縫も苦手なの。
人には、それぞれ得意分野ありますよね^ ^
深呼吸の繰り返しだけのイメージでした！
そうかそもそもの前提のその前があるのデスね！
そうなの！
私も知らなかったから、
効果にビックリでした^ ^
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